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CBD & MEDITACIÓN

CBD PARA LA MEDITACIÓN – TODO LO QUE NECESITAS SABER

La meditación es una excelente manera de empezar, romper o terminar el día. Se ha hecho durante miles de años, y ha sido parte de la vida de incontables generaciones. La meditación se puede mejorar con muchas cosas diferentes, como el ejercicio previo, la música o los sonidos, o incluso algunas sustancias. 

¿Existe la posibilidad de que el CBD pueda ser un catalizador durante tus sesiones de meditación? ¿Podrías usar el CBD para mejorar tu meditación, ayudarte a concentrarte y tener una sesión de meditación más fructífera en general? Manténgase en sintonía para saber todo sobre el CBD y la meditación.

CBD PARA LA MEDITACIÓN

La meditación se centra en el acto de relajar completamente el cuerpo y limpiar la mente de cualquier pensamiento. Aunque mucha gente lo hace a diario, y es parte de muchas creencias y culturas, es realmente difícil para otros. 

Si alguna vez has tratado de meditar y has pensado «esto no es para mí», definitivamente no eres el único. ¿Qué causa esto? Muchos de nosotros luchamos por limpiar completamente nuestras mentes y ser completamente neutrales. Nunca hemos sido capaces de meditar. 

¿Hay algo que podamos hacer para entrar completamente en este espacio de la nada y la meditación? ¡Absolutamente! Muchas personas encuentran que ir a meditaciones guiadas les ayuda a concentrarse, otros encuentran refugio en el silencio completo. 

Sin embargo, recientemente ha habido un número de programas de meditación que usan aceites de CBD para ayudarnos a entrar completamente en este espacio. Gracias a los efectos calmantes y centradores del CBD, ayuda a la gente a entrar en el ritmo al principio de una sesión de meditación, y eso hace mucho más fácil entrar en el estado meditativo que buscan.

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¿EL CBD MEJORA EL ENFOQUE?

El CBD puede ayudarte a enfocar y concentrarte porque aumenta el flujo de serotonina en nuestro cerebro, lo que resulta en la sedación de los receptores responsables de la ansiedad y el «sobrepensamiento». 

Como resultado, el CBD puede ayudarte a concentrarte y enfocarte más en una tarea, ya sea el nuevo artículo que tienes que escribir para el trabajo o entrar en un estado de meditación. Esto se debe a que el CBD te ayudará a calmar tus pensamientos, a calmar tu cuerpo y a entrar en ese estado meditativo. 

BENEFICIOS DE USAR EL CBD PARA LA MEDITACIÓN

Para empezar, el CBD no te hace sentir drogado en absoluto, así que no tienes que preocuparte por distraerte o sentirte «fuera de tu ámbito» cuando la tomas. Otros beneficios de el CBD para la meditación incluyen:

  • Aumenta la concentración y el enfoque
  • Es más fácil calmarse y relajarse antes de la sesión
  • Aumento de la sensación de conciencia sin los nervios que vienen con la cafeína u otras sustancias
  • Una mayor posibilidad de entrar en el estado de meditación fácil y rápidamente
  • Una sensación de calma general en su cuerpo y mente, que le permite permanecer en el estado meditativo por más tiempo.

El CBD puede ser bastante beneficioso cuando se toma antes de las meditaciones, ya que tiene todos estos diferentes beneficios cuando se usa con la meditación. Sin embargo, el CBD es mucho más beneficioso a largo plazo cuando se añade a tu rutina diaria, y no sólo se toma antes de las sesiones de meditación.

Esto se debe a algunas cosas como 1) tu cuerpo se acostumbra a la CBD y cómo te sientes cuando la tomas, 2) cosechas más beneficios de la CBD cuando la tomas diariamente en vez de justo antes de las sesiones de meditación semanales/mensuales, y 3) sabes cómo te afecta, y sabes si te ayudará a meditar o no (¡ya que la CBD puede afectar a diferentes personas de manera diferente!) 

EFECTOS DEL CBD EN LA MEMORIA 

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Ha habido estudios que sugieren que el CBD podría tener un impacto positivo en la memoria e incluso podría promover la neurogénesis, estimulando el crecimiento y la regeneración del cerebro. La meditación también ha sido teorizada para promover una mejor memoria a corto plazo. ¿Qué sucede cuando el CBD y la meditación se unen?

Si observamos los efectos de el CBD y la meditación en la memoria, podemos deducir fácilmente que su memoria se beneficiará maravillosamente de la práctica de la meditación mientras toma CBD. Es como tener una caja de herramientas amplificada con la cual puedes enfrentar el estrés, la ansiedad, e incluso mejorar la memoria!

Si eres nuevo en el movimiento de meditación del CBD, ahora puedes descansar sabiendo que tu cuerpo se beneficiará de ello, que tu mente se beneficiará de ello, y que tu estilo de vida en general también se beneficiará de ello! ¡Inténtalo, mantente seguro, tranquilo, y que el CBD siga adelante!

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